Trénuj podle toho, jak se dnes máš.

Brzy v App Store
Připravenost

Každé ráno jedno číslo.

78

HRV, klidový tep a spánek proti tvému normálu

HRV
66
↑ 8 ms
Tep v klidu
48
↓ 2
Spánek
7:12
dluh 0:40
Námaha

Víš, kdy přidat a kdy ubrat.

Dnescíl 12–15
11,4
PÚSČPSN
Trénink

Plán, který se přizpůsobí.

Po12
Út13
St14
Čt15
Pá16
So17
Ne18
Sweet spot 3×12 1 h 25 min

Vybráno AI z knihovny podle dnešní připravenosti.

KoloBěhPosilovnaSynchronizace s Intervals.icu
Posilovna

Série, váhy a regenerace svalů.

Hrudník92 %
Záda81 %
Nohy54 %
Ramena38 %
Bench press
Série 3 ze 4 · 80 kg × 8
1:30
Výživa

Jídlo podle tréninku.

1 840
z 2 650 kcal
  • bílkoviny 112 g
  • sacharidy 240 g
  • tuky 58 g
Fotka
Kód
Pití
AI kouč

Ptej se. Zná tvoje data.

Zdarma pro všechny.

Spal jsem jen 6 hodin. Mám jet ty intervaly?
HRV máš v normálu, ale spánkový dluh roste. Zkrátil bych to na 2×12 a dnes šel spát o 30 minut dřív.
Propojení

Data odtud, tréninky tam.

Apple Zdraví
GGoogle Health
i.icuIntervals.icu

Tvoje data slouží jen tobě.

  • Čte jen to, co mu povolíš.
  • Data neprodává ani nepoužívá k reklamě.
  • Účet i se všemi daty kdykoli smažeš v Nastavení.
  • Celé zásady ochrany soukromí

Google Health data disclosure

Aurin (Petr Fitness Data) is a personal training service that organizes training history, generates strength workouts, uses cycling context, and supports nutrition workflows.

With your authorization, the service may read fitness, health-metric, sleep, and nutrition data from Google Health. It may also add nutrition logs to Google Health when you ask the service to record food or drinks. This data is used only for the requested training and nutrition features.

The service can process training and fitness data from connected services, including Google Health data that the account owner has authorized, in order to provide these requested workflows.

Two optional permissions are requested separately: adding weight records to Google Health (weight you log in Aurin or Intervals.icu) and reading your date of birth from your Google Account to fill in your age.

Aurin’s use and transfer to any other app of information received from Google APIs will adhere to the Google API Services User Data Policy, including the Limited Use requirements.

The use of information received from Google Health API and/or Developer Tools will adhere to the Google Health API Developer and User Data Policy, including the Limited Use requirements.

Aurin

Brzy v App Store